Hatha Yoga
Namaste! Mi nombre es Lara. Practico Hatha Yoga desde hace 20 años y enseño durante 10 años. He vivido y estudiado en India y Sri Lanka. Mi vida cambió radicalmente cuando comencé a practicar asanas y pranayama. En la actualidad, llevo viviendo en Montenegro durante 8 años.
Hatha-yoga como fuente interna de energía.
El yoga es una herramienta única que ayuda a ser más armónico, creativo, eficiente y simplemente feliz. Es una fuente interna que proporciona energía para avanzar hacia nuestros objetivos.
Para mí, el hatha-yoga es como una luz que se encendió una vez para elevar el nivel de energía vital.
La práctica diaria me abre cada vez más profundamente a este mundo único del yoga.
Mi práctica de Hatha-yoga:
Mi práctica está dirigida a la armonización del estado. Estar en armonía con uno mismo y con el mundo que nos rodea es lo más importante en nuestra vida. Es muy importante practicar todas las asanas y pranayama con amor, no hacerlo por dolor o simplemente por cumplir.
Me alegrará verte en mis clases de yoga, donde juntos aprenderemos:
- Shatkarmas, asanas, bandhas, mudras y pranayamas
- Elementos de pratyahara, dharana y dhyana
- Elementos de trabajo con la conciencia (concentración de la atención, percepción consciente).
- Práctica de observancia de los yamas y niyamas.
También soy bailarina profesional (he practicado ballet, danzas folclóricas y danza contemporánea desde los 6 años). Actualmente, dirijo danzas extáticas (Ecstatic dance).
Tengo tres títulos universitarios (MGU im. Lomonosova). He estudiado yoga en Rusia e India.
Me alegrará verte en mis clases de yoga. ¡Con amor y bendiciones para todos! Om. Las reservas se pueden hacer a través de la reserva de clases de Hatha-yoga aquí o por teléfono (Whatsapp | Telegram): +7 916 372 0503
No dudes en hacerme preguntas, siempre estaré feliz de recibir tus comentarios. Nunca es tarde para hacer algo por ti mismo/a.
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